반응형 이슈이슈핫이슈/음식과 건강2 다이어트에 좋은 딸기의 칼로리는 얼마? 딸기의 효능 딸기는 장미목 장미과의 식물입니다. 한국에서는 19세기 초 이후에 일본으로 부터 전파되었습니다. 현재 우리나라의 전국 각지에서 재배가 되고있습니다. 외국에서 재배가 되고 있습니다. 한국에서 유통되는 딸기의 품종에는 설향, 매향, 죽향 등이 있습니다. 비타민 C가 풍부하고, 항산화 작용이 뛰어난 과일이며 안토시아닌 성분이 풍부하여 눈건강과 각종 질병 예방 및 피로회복과 피부미용에 효과가 좋습니다. 딸기에는 비타민C함량이 높은 편입니다. 100g당 80mg정도 들어 있습니다. 하루에 5~10개만 먹어도 하루 비타민C권장량을 충분히 채울수 있습니다. 딸기는 다이어트에 좋은 음식일까? 겨울,봄의 제철 과일로 바로 떠오르는 과일이 있다면 그건 바로 딸기일것입니다. 딸기는 새콤달콤하며 맛도 일품이며, .. 2023. 1. 5. 맛있는 참외 고르는법/맛있는 참외의 효능/맛있는 참외 칼로리/ 참외손질법/참외보관법/ 참외 맛있게 먹는법/참외 냉장 보관방법 안녕하세요? 오늘은 여름제철 과일인 참외에 대해서 소개를 해드리려고 합니다. 참외는 6월~8월이 제철입니다. 지금은 하우스에서 재배가 되어 쉽게 맛볼 수있지만 여름이 제철인 참외는 아삭한 과육과 달콤한 과즙이 시원한 여름을 날려주는 과일입니다. 1. 맛있는 참외 고르는 방법입니다. (1) 맛있는 참외 고를는 방법은 외관으로 봤을때 하얀줄이 얇으면서, 선명한 무늬를 띄며 골이 파여있는게 좋습니다. (2) 참외 겉 표면이 봤을때 윤기가 반질반질 광택이 나고, 약간 거칠게 솜털이 나 있는 참외가 맛있는 참외입니다. (3) 참외 크기도 다양합니다. 참외는 작을 수록 당도가 더 높으며, 속이 꽉 차 있으므로 껍질 또한 얇아 맛이 좋습니다. (4) 참외를 손으로 잡아 보았을때 물렁거리지 않고, 단단한 참외를 고르시.. 2022. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
