반응형 다어이트과일1 다이어트에 좋은 딸기의 칼로리는 얼마? 딸기의 효능 딸기는 장미목 장미과의 식물입니다. 한국에서는 19세기 초 이후에 일본으로 부터 전파되었습니다. 현재 우리나라의 전국 각지에서 재배가 되고있습니다. 외국에서 재배가 되고 있습니다. 한국에서 유통되는 딸기의 품종에는 설향, 매향, 죽향 등이 있습니다. 비타민 C가 풍부하고, 항산화 작용이 뛰어난 과일이며 안토시아닌 성분이 풍부하여 눈건강과 각종 질병 예방 및 피로회복과 피부미용에 효과가 좋습니다. 딸기에는 비타민C함량이 높은 편입니다. 100g당 80mg정도 들어 있습니다. 하루에 5~10개만 먹어도 하루 비타민C권장량을 충분히 채울수 있습니다. 딸기는 다이어트에 좋은 음식일까? 겨울,봄의 제철 과일로 바로 떠오르는 과일이 있다면 그건 바로 딸기일것입니다. 딸기는 새콤달콤하며 맛도 일품이며, .. 2023. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
